すぐ疲れる

体重が落ちない

姿勢が悪い

年齢とともに体型に変化
代謝も落ちてきたと
感じていませんか。

頑張ろうと思っても、
きつい運動は続かないし
自己流では不安…。

イベント前に、
急には痩せれない…と、
わかっていても
続ける自信がない…。

続かない原因はこれだった！

続く仕組みで
体は変わる

必要なのは
「頑張る」のではなく、
あなたに合った方法で、
「継続できる」環境を。

  • 初めての方も多数
  • 悩みに沿ったメニュー提案
  • 運動が苦手な方でも安心

＊達成したい目的・時間・体力に合わせメニュー作成

＊パーソナルが初めてでも、安心して無理なく続く

はじめの一歩から結果に！

４つの特徴

１、完全マンツーマン指導

ストレッチとトレーニングを組み合わせたパーソナル指導。体力や目的に合わせて、無理なく続けられる内容を設計します。

２、続くから、結果が出る

正しい方法を、あなたに合ったペースで継続することで、引き締まった体と若々しい姿勢へ。
無理なく続けながら、確実に変化を実感できます。

３、経験豊富なトレーナー陣

プロ選手の身体づくりを支えてきた経験を、一般の方にも分かりやすく応用。
無駄のない効率的なプログラムをご提供します。

４、継続しやすい良心価格

マシン、環境、トレーナーどれもが、大手ジムなみのクオリティー。なのに、安心価格だから、確実に継続につながります。

変わるプロセスを、
楽しみませんか

こんな方にオススメ

  • ジム通いが『続かなかった』
  • 『自己流』で変わらなかった
  • いつも『ひとり』だった
  • 達成したい『目標』がある

実践で磨かれた
確かな指導力で
行動から結果へと導きます

トレーナープロフィール

猪股 樹彦

Tatsuhiko Inomata

岩手県出身。
学生時代からバスケ、バレー、ゴルフなどのスポーツに汗を流す。

2018年よりトレーナー活動を開始。
プロゴールボール選手のサポート経験を経て、2023年横浜にてパーソナルジムを開業。
NSCA-CPT、健康運動実践指導者の資格を保持し、現在もACSM認定EP-C取得に向けて勉強中。
常に学び続けながら、目の前のお客様に真摯に向き合うことを大切にしています。

ひとりひとりに合わせた身体づくりのトレーニング、ストレッチを提供しています。目標に向かい、なりたい未来を一緒に叶えましょう！

Real Voice

「苦手」から「楽しい！」

もともと運動が苦手で、「本当に自分にできるのかな」と不安でした。
でも、無理のないメニューから少しずつ始められたことで、小さな「できた」を積み重ねることができました。

3か月後には「運動が楽しい」と思えるように。
体の変化だけでなく、自信がつき、表情まで明るくなれたことが一番の収穫です。

30代後半／女性

気づけば、運動が習慣に

仕事が忙しく、正直続けられるか不安でした。
これまでも「時間がない」を理由に、何度も諦めてきました。

でも、生活リズムに合わせた短時間のトレーニングを提案してもらえたことで、無理なく取り組むことができました。

「忙しくても続けられるんだ」と思えたことが、自分にとって大きな自信になりました。

40代前半／男性

Before After

理想の自分へ！
続くから変化が早い

Training Room

ここからスタート！
充実した本格マシーンで

よくあるお問い合わせ

パーソナルジムは初めてです。大丈夫ですか？

はい、ご安心ください。初めてでも、運動が苦手な方でも、経験豊富なトレーナーがしっかりサポートします。

自分に合うかどうか…体験コースはありますか？

はい、ございます。LINEにてご案内をしております。まずはLINEのご登録をお願いいたします。

続けられるかどうか、心配です。

はい、あなたの悩みに沿ったトレーニングの提案をいたします。ご自宅での自主トレ、食事指導もお伝えし、モチベーションを維持します。

料金が高価格だと、続けられるか心配…

はい、ご安心ください。他社と比べ高品質なサービスを提供しながら、良心的で継続できる価格でのご提供しております。

運動経験がほとんどありません。大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。お客様の体力や目標に合わせて、
無理のないメニューからスタートします。

食事指導も受けたいです

過度な制限ではなく、
日常生活に取り入れやすいアドバイスを行っています。

ダイエットはどのくらいで効果が出ますか？

個人差はありますが、早い方で2〜4週間ほどで
体の変化を感じ始めます。
無理な減量ではなく、健康的に続けられるペースを重視しています。

年齢が高くてもダイエットできますか？

可能です。年齢や体調に合わせた安全なトレーニングで、
無理なく体質改善を目指します。

パーソナルで
なりたい自分に！

LINE登録し、
トレーニングを予約

ご不明点や、ご質問などお気軽にどうぞ

ご来店、トレーニング初日

マンツーマンで、トレーニングメニューを決めていきます

トレーニング＆ストレッチ

ウォーミングアップ〜各種トレーニング〜クールダウン

自宅トレーニングの
アドバイス

食事も含めあなたに合った提案をします

次回トレーニングで確認

無理なく続け成果が出ているか？軌道修正します

成果を感じ、習慣化へ

日々の効果が、体と心に感じる！

DIAMOND GYMが
選ばれる理由

一般的なジム

・料金：高い(20〜30万円)
・トレーナー：ばらつきあり
・初心者対応：マニュアル型
・トレーニング：続きにくい
・食事：制限多くストレス
・サポート：モチベに依存

DIAMOND GYM

・料金：続けやすい価格
・トレーナー：一流
・初心者：完全個別設計
・トレーニング：継続設計
・食事：現実的で続く指導
・サポート：習慣化仕組み

はじめの一歩！
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